Lekkoatletyka
- kategorie wiekowe -35/45/55/65/70+
- panie/panowie/dzieci/ osoby towarzyszące
- uwaga! od tego roku wszystkie biegi pomiar elektroniczny
- biegi: 100m, 400m, 1500m, 5000m (panowie), 3000m (panie), sztafeta 4×100
- cross country 2/4 km
- pchnięcie kulą
- skok w dal
- skok wzwyż
- rzut oszczepem
- rzut dyskiem
- rzut ciężarkiem
- miejsce: COS Zakopane
- ilość prób w konkurencjach technicznych: 5
- zawodnik wywołany z listy ma wykonać próbę, w razie nieobecności – próba niezaliczona
- konkurencje techniczne odbywają się w wyznaczonych godzinach dla grup (nie jest możliwe wykonanie próby w dowolnych godzinach)
Zasady skoku wzwyż:
- Start od wysokości:
- Panowie: AB:130cm, Panie, Panowie CDE: 110cm,
- następnie co 5 cm (3 próby)
Wagi sprzętu:
Sztafeta 4×100:
- panowie – startują tylko lekarze, u pań możliwy start OT, kategorie do 45, powyżej 45, powyżej 60
Cross Country
- Pętla 2km / panowie ABC – 2 okrążenia, panowie DE, panie, OT – 1 okrążenie
- Harmonogram godzinowy
- CZWARTEK
-
- Rzut Dyskiem (Hala Gorce Nowy Targ)
- 9.00 – 10.30 panie ABCDE, OT
- 10.30 – 12.00 panowie AB
- 12.00 – 13.30 panowie CDE, OT
- 3000m (COS Zakopane Stadion LA)
- 17.00 panie
- 5000m
- 17.20 panowie AB, OT
- 17.40 panowie CDE
- PIĄTEK
-
- 60m dzieci
- 11.00 – 11.30
- 100m
- 11.30 panowie CDE
- 11.40 panowie AB
- 11.50 panie CDE
- 12.00 panie AB
- Skok w dal
- Skocznia 1:
- 11.00 – 12.30 panie ABCDE
- 12.30 – 14.00 dzieci
- Skocznia 2:
- 11.00 – 12.30 Panowie AB
- 12.30 – 14.00 Panowie CDE, OT
- Oszczep:
- 11.00 – 12.00 Panowie CDE
- 12.00 – 13.00 Panowie AB
- 13.00 – 14.00 Panie ABCDE, OT
- 1500m
- 13.00 panowie AB, OT
- 13.15 panowie CDE
- 13.30 panie AB
- 13.45 panie CDE
- Kula:
- 14.00 – 15.30 Panowie AB, OT
- 15.30 – 16.30 Panie ABCDE
- 16.30 – 18.00 Panowie CDE
- Cross Country
- 16.00 (na trasie MTB)
- SOBOTA
- Dzieci rzut piłeczką:
- 11.00 – 12.00
- 400m
- 11.20 panie AB
- 11.30 panie CDE
- 11.40 panowie AB
- 11.50 panowie CDE, OT
- 4x100m
- 12.30 panie,
- 12.40 panowie
- Skok wzwyż
- 11.00 – 14.00
- Rzut ciężarkiem:
- 9.00-12.00
TABELA WAGI SPRZĘTU – MĘŻCZYŹNI
| Kategoria |
Oszczep |
Kula |
Dysk |
Ciężarek |
| A |
800 g |
7,26 kg |
2 kg |
15,88 kg |
| B |
800 g |
7,26 kg |
2 kg |
15,88 kg |
| C |
700 g |
6 kg |
1,5 kg |
11,34 kg |
| D |
700 g |
5 kg |
1,5 kg |
9 kg |
| E |
600 g |
4 kg |
1 kg |
7,26 kg |
| F |
600 g |
3 kg |
1 kg |
5 kg |
| OT |
700g |
5 kg |
1,5 kg |
9 kg |
TABELA WAGI SPRZĘTU – KOBIETY
| Kategoria |
Oszczep |
Kula |
Dysk |
Ciężarek |
| A |
600 g |
4 kg |
1 kg |
7,26 kg |
| B |
600 g |
4 kg |
1 kg |
7,26 kg |
| C |
600 g |
4 kg |
1 kg |
7,26 kg |
| D |
500 g |
3 kg |
1 kg |
5 kg |
| E |
500 g |
3 kg |
1 kg |
5 kg |
| F |
500 g |
3 kg |
1 kg |
5 kg |
| OT |
500 g |
3 kg |
1 kg |
5 kg |
