Lekkoatletyka

  • kategorie wiekowe ABCDEF -35/45/55/65/70+
  • panie/panowie/ osoby towarzyszące
  • konkurencje:
  • biegi: 100m, 200m, 400m, 1500m, 5000m (panowie), 3000m (panie), sztafeta 4×10
  • cross country 2/4 km
  • pchnięcie kulą
  • skok w dal
  • skok wzwyż
  • rzut oszczepem
  • rzut dyskiem
  • rzut ciężarkiem
  • miejsce: COS Zakopane stadion LA
  • ilość prób w konkurencjach technicznych: 5
  • zawodnik wywołany z listy ma wykonać próbę, w razie nieobecności – próba niezaliczona
  • konkurencje techniczne odbywają się w wyznaczonych godzinach dla grup (nie jest możliwe wykonanie próby w dowolnych godzinach)
  • biegi pomiar elektroniczny
  • Zasady skoku wzwyż:
  • Start od wysokości:
  • Panowie: AB:130cm, Panie, Panowie CDEF: 110cm,
  • następnie co 5 cm (3 próby)
  • Wagi sprzętu:  
  • tabela na końcu strony
  • Sztafeta 4×100:
  • panowie – startują tylko lekarze, u pań możliwy start OT, kategorie do 45, powyżej 45, powyżej 60
  • Cross Country
  • Pętla 2km / panowie ABC – 2 okrążenia, panowie DEF, panie, OT – 1 okrążenia
  • Harmonogram godzinowy
  • CZWARTEK
  • 16.00 – 200m
  • 16.45 – 3000m panie
  • 17.00 – 5000m panowie
  • 16 – 17 dysk panie, panowie DEF
  • 17 – 18 dysk panowie ABC
  • PIĄTEK
  • 100m
  • 11.00 panowie CDEF
  • 11.15 panowie AB
  • 11.30 panie CDEF
  • 11.45 panie AB
  • Skok w dal
  • Skocznia 1:
  • 11.00 – 13.00 panie ABCDEF
  • Skocznia 2:
  • 11.00 – 13.00 Panowie ABCDEF, OT
  • Oszczep:
  • 11.00 – 12.30 Panowie CDEF
  • 12.30 – 14.00 Panowie AB, Panie
  • 1500m
  • 13.00 panowie AB, OT
  • 13.15 panowie CDEF
  • 13.30 panie AB
  • 13.45 panie CDEF
  • Kula:
  • 14.00 – 15.30 Panowie AB, OT
  • 15.30 – 16.30 Panie ABCDEF
  • 16.30 – 18.00 Panowie CDEF
  • Cross Country
  • 16.00
  • SOBOTA
  • 400m
  • 12.00 panie AB
  • 12.10 panie CDEF
  • 12.20 panowie AB
  • 12.30 panowie CDEF, OT
  • 4x100m
  • 13.15 panie,
  • 13.30 panowie
  • Skok wzwyż
  • 12.00 – 14.00
  • Rzut ciężarkiem:
  • 9.00-12.00
TABELA WAGI SPRZĘTU – MĘŻCZYŹNI
Kategoria Oszczep Kula Dysk Ciężarek
A 800 g 7,26 kg 2 kg 15,88 kg
B 800 g 7,26 kg 2 kg 15,88 kg
C 700 g 6 kg 1,5 kg 11,34 kg
D 700 g 5 kg 1,5 kg 9 kg
E 600 g 4 kg 1 kg 7,26 kg
F 600 g 3 kg 1 kg 5 kg
OT 700g 5 kg 1,5 kg 9 kg
  TABELA WAGI SPRZĘTU – KOBIETY
Kategoria Oszczep Kula Dysk Ciężarek
A 600 g 4 kg 1 kg 7,26 kg
B 600 g 4 kg 1 kg 7,26 kg
C 600 g 4 kg 1 kg 7,26 kg
D 500 g 3 kg 1 kg 5 kg
E 500 g 3 kg 1 kg 5 kg
F 500 g 3 kg 1 kg 5 kg
OT 500 g 3 kg 1 kg 5 kg
 

Brak możliwości komentowania