Lekkoatletyka

• kategorie wiekowe ABCDEF -35/45/55/65/70+
• panie/panowie/ osoby towarzyszące
• konkurencje:
• biegi: 100m, 200m, 400m, 1500m, 5000m (panowie), 3000m (panie), sztafeta 4×10
• cross country 2/4 km
• pchnięcie kulą
• skok w dal
• skok wzwyż
• rzut oszczepem
• rzut dyskiem
• rzut ciężarkiem
• miejsce: COS Zakopane stadion LA
• ilość prób w konkurencjach technicznych: 5
• zawodnik wywołany z listy ma wykonać próbę, w razie nieobecności – próba niezaliczona
• konkurencje techniczne odbywają się w wyznaczonych godzinach dla grup (nie jest możliwe wykonanie próby w dowolnych godzinach)
• biegi pomiar elektroniczny
• Zasady skoku wzwyż:
• Start od wysokości:
• Panowie: AB:130cm, Panie, Panowie CDEF: 110cm,
• następnie co 5 cm (3 próby)
• Wagi sprzętu:  
• tabela na końcu strony
• Sztafeta 4×100:
• panowie – startują tylko lekarze, u pań możliwy start OT, kategorie do 45, powyżej 45, powyżej 60
• Cross Country
• Pętla 2km / panowie ABC – 2 okrążenia, panowie DEF, panie, OT – 1 okrążenia
• Harmonogram godzinowy
• CZWARTEK
• 16.00 – 200m
• 16.45 – 3000m panie
• 17.00 – 5000m panowie
• 16 – 17 dysk panie, panowie DEF
• 17 – 18 dysk panowie ABC

• PIĄTEK
• 100m
• 11.00 panowie CDEF
• 11.15 panowie AB
• 11.30 panie CDEF
• 11.45 panie AB
• Skok w dal
• Skocznia 1:
• 11.00 – 13.00 panie ABCDEF
• Skocznia 2:
• 11.00 – 13.00 Panowie ABCDEF, OT
• Oszczep:
• 11.00 – 12.30 Panowie CDEF
• 12.30 – 14.00 Panowie AB, Panie
• 1500m
• 13.00 panowie AB, OT
• 13.15 panowie CDEF
• 13.30 panie AB
• 13.45 panie CDEF
• Kula:
• 14.00 – 15.30 Panowie AB, OT
• 15.30 – 16.30 Panie ABCDEF
• 16.30 – 18.00 Panowie CDEF
• Cross Country
• 16.00

• SOBOTA

• 400m
• 12.00 panie AB
• 12.10 panie CDEF
• 12.20 panowie AB
• 12.30 panowie CDEF, OT
• 4x100m
• 13.15 panie,
• 13.30 panowie
• Skok wzwyż
• 12.00 – 14.00
• Rzut ciężarkiem:
• 9.00-12.00

TABELA WAGI SPRZĘTU – MĘŻCZYŹNI

Kategoria	Oszczep	Kula	Dysk	Ciężarek
A	800 g	7,26 kg	2 kg	15,88 kg
B	800 g	7,26 kg	2 kg	15,88 kg
C	700 g	6 kg	1,5 kg	11,34 kg
D	700 g	5 kg	1,5 kg	9 kg
E	600 g	4 kg	1 kg	7,26 kg
F	600 g	3 kg	1 kg	5 kg
OT	700g	5 kg	1,5 kg	9 kg

  TABELA WAGI SPRZĘTU – KOBIETY

Kategoria	Oszczep	Kula	Dysk	Ciężarek
A	600 g	4 kg	1 kg	7,26 kg
B	600 g	4 kg	1 kg	7,26 kg
C	600 g	4 kg	1 kg	7,26 kg
D	500 g	3 kg	1 kg	5 kg
E	500 g	3 kg	1 kg	5 kg
F	500 g	3 kg	1 kg	5 kg
OT	500 g	3 kg	1 kg	5 kg